地址:广州市越秀区大沙头路东四巷16号四楼
电话:020-87301042
传真:020-87303289
Email:gdzyxh@zkgroup.info
春季防感冒,平时多喝蜂蜜
信息来源:岭南中药网收集
发布时间:2016/4/20
我国古代名医孙思邈指出:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜适当吃些甜食。这是闽为,冬天过后,人们在春天里户外活动增多,体力消耗较大,故需要较多的能量,但此时脾气较弱,也就是胃肠的消化能力较差,还不适合多吃肉食,因此,增加的能量可适当由糖供应。 蜂蜜是春季养生最理想的滋补品。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒乍暖,人容易感冒。 由于蜂蜜还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力。现代科学分析,蜂蜜含有多种矿物质和维生素,为人体代谢活动所必需。因此,在春季,如果每天能用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补作川尤其是老人,更为适合。 还需要注意的是,食用蜂蜜有些禁忌万万不可忽视。 (1)蜂蜜不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。 (2)蜂蜜不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。 (3)蜂蜜不要与葱、蒜同吃。虚寒体质的人要用热水冲服,火旺的人则应用冷开水冲兑腹泻的人不要吃蜂蜜,否则会加重症状。 (4)蜂蜜服用量每次最好在25~50克,一般不要超过100克否则人体将无法吸收过多营养,还有可能引起轻微腹泻。 (5)未经炼制或放置过久的蜂蜜不能吃.因为未经炼制的蜂蜜中有些物质与蜂毐成分相同,进入人体后可引起免疫反应,服用长期放置而出现絮状物的枣花蜜也会出现严重的中毒反应。 (6)蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。 (7)蜂蜜中会含有肉毒杆菌,可引起婴幼儿中毒症状,小于6个月的婴儿更容易感染此病。医生建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。 (8)孕妇不要吃生蜜(即未经炼制的蜂蜜),包括普通蜂蜜。
|