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夏季未时小肠经当令,养好小肠心脏也安
信息来源:岭南中药网收集
发布时间:2016/4/28
下午13~15点,是小肠经当令。小肠是食物消化吸收的主要场所,如果生活中不注意,造成小肠消化功能与吸收功能分别或同时减损的话,就会出现肠腔内一种或多种营养物质不能顺利透过肠黏膜转运进入组织而从粪便中过量排泄,引起营养缺乏的一系列症状群。所以,也不要只顾工作而忘了对小肠的养护。
中医理论认为,小肠的主要生理功能是受盛、化物和泌别清浊。小肠与心相为表里。受盛即接受或以器盛物的意思,化物,具有变化、消化、化生的意思,小肠接受由胃初步消化的食物,并对其做进一步消化,将水谷化为精微。《素问》说:“小肠者,受盛之官,化物出焉。”小肠这一功能异常,可导致消化吸收障碍,表现为腹胀、腹泻、便溏等。 对于营养不良、失水等引起精气亏虚的捉状相对比较突出者,要合现地安排工作和学习,作息有时。劳逸结合,注意防寒保暖。防止中暑受热;适当进行体育锻炼、气功、太极拳;根椐胃肠消化吸收功能的病种性质,增加饮食营养,改善全身情况。食物以松软可口、易消化为宜,瘦肉、鲜鱼、猪肝、豆制品及炖至极烂的猪肚、蒸蛋花,均可食用。 小肠不仅是消化吸收的主要场所,还是心脏健康与否的晴雨表,为什么说小肠经是心脏健康的“晴雨表”呢?在中医里,“心乃五脏之君主”,是不会犯什么过错的,就算犯错误也有臣子心甘情 愿替主子代过,在我们人体内这个代心受过的臣子就是小肠。所以,心有病不能治心,而要从心包经和小肠经沦治。另一方面,小肠经与心经相表里,里就是阴,表就是阳,阴出了问题,阳也会出问题,反之亦然因此,心脏的病最初往往会通过小肠经表现出来,而从小肠经表现出来的心病也可以从小肠经把它治凹去。下午两三点是未时,小肠经当班,这时候出现的心病,我们就让小肠经来解决。 我们先来了解一个生活现象,现在很多人工作时要整天守在电脑旁,经常会肩膀酸痛,如果不知道休息和保养,发展下去,就是后背痛,接下来是脖子不能转动、手发麻。通常医院会将这些症状沴断为颈椎病,其实,这大多数是心脏供血不足,造成小肠气血虚弱导致的。有人可能会奇怪:心脏供血不足,怎么会影响小肠呢?这是因为心与小肠相表里,这种表里关系是通过经络通道联系起来的。心脏有问题,小肠就会有征兆比如西医所说的颈椎病,开始只是肩膀酸,这就是告诉你:这里的气血已经不足了;然后是酸痛,酸痛是因为血少,进而流动缓慢而淤滞,不通则痛。后来发展到僵硬疼痛也是由于血少,血流缓慢,再加上长期固定姿势,血液就停滞在那里;如果心脏持续供血不足,那么停滞的血液就会在原地形成淤血,没有新鲜血液的供应,肌肉、筋膜就会变得僵硬,而且极易遭受风寒的侵袭。所以,睡觉时哪怕是一点点风也会落枕。 想知道自己的心脏供血是否充足,有一个简单的方法:在我们胳膊肘的略下方有一根“麻筋”,小的时候打闹玩耍经常会碰到它,总会触电般一麻到手。这条“麻筋”就是小肠经的线路。你可以用拳头打一下这条“麻筋”,看看能不能麻到小手指去如果一麻到底,证明你的心脏供血能力还是不错的;如果只痛不麻,那你的心脏已经存在供血不足的情况了。另外还有一个更简单的测试法,只要行个军礼,看看上臂靠近腋下的肌肉会不会很松弛,松弛就是此处气血供应不足了。这里正是小肠经,而 小肠经是靠心经供应气血的。 另外,有的人脾气很急,总是心烦气躁,好争执,这在中医看来就是心火亢盛。心里的火气太大,无处宣泄,就拿小肠经“撒气”了。结果小肠经就会肿胀、硬痛,然后牵连到耳朵、喉咙、脖子、肩膀、肘、臂、腕、小手指,造成这些地方或疼痛或麻木。 所以,我们说小肠经是心脏健康的“晴雨表”,一定要多加关注。通过小肠经,我们可以预测心脏的功能状况,还能够用调节小肠经的方法来治疗心脏方面的疾患。
夏季养生小贴士:在重度腹泻时,应卧床休息,勿食生冷、硬滑、油腻食物。寒证腹泻不忌姜、椒、蒜等辛辣之品,但也不宜多食,热证腹泻则不宜食这类食品饮食宜少渣,易消化,高热量、高蛋白、低脂肪。
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