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如何袪心火?
信息来源:岭南中药网收集
发布时间:2016/2/18
心为君主之官,所以心火也叫君火,“火有君、相之分。”心对于人体,如同君主在国中处于主宰地位,心火也是如此,统领着其他各脏器的“火”。如果心火保持在正常的范围内,那么脏腑就会顺安,人体阴阳平衡,身体健康。而如果心火过旺,那么相火也就不再听从指挥,便会妄动,导致人的精气易耗易损,疾病也就接踵而至。所以我们首先要祛心火。 名医朱丹溪说:“盖相火藏于肝肾阴分,君火不妄动,相火惟禀命守位而已,焉有燔灼之虐焰,飞走之狂势也哉!”要防止相火妄动就要“正心、收心、养心”,保持精神安静内守。 心在五味属苦,苦瓜是怯心火的一味良药。苦瓜营养丰富,具有除邪热,解劳乏,清心明日的功效,经常食用可以祛心火,增强人体免疫力。苦瓜可烹调成多种风味菜肴,可以切丝,切片,切块,做佐料或单独入肴,一经炒、炖、蒸、煮,就成了风味各异的佳肴。我国各地的苦瓜名菜不少,如青椒炒苦 瓜、酱烧苦瓜、干煸苦瓜、苦瓜烧肉、泡酸苦瓜、苦瓜炖牛肉、苦瓜炖黄鱼等,都色美味鲜,有生津醒脑、祛除心火的作用。
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